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Sobre o projeto
“O Salto de um Sonho, com Nélson Évora” é um projeto pedagógico de promoção da saúde física e mental que pretende inspirar crianças e jovens a adotarem estilos de vida mais saudáveis, equilibrados e resilientes.
Partindo da história de vida do campeão olímpico Nélson Évora, o projeto convida os alunos do 2.º e do 3.º ciclo do ensino básico e do ensino secundário a refletirem sobre o corpo, a mente, as emoções e as relações, valorizando o papel do desporto, da escola e da rede de apoio no desenvolvimento pessoal.
Através de uma narrativa próxima e envolvente, o projeto aborda temas fundamentais para o bem-estar e a formação integral dos jovens, como a alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico, a gestão emocional, a pressão do desempenho, as derrotas, as lesões e a importância da resiliência no desporto e na vida.
Sobre o projeto
“O Salto de um Sonho, com Nélson Évora” é um projeto pedagógico de promoção da saúde física e mental que pretende inspirar crianças e jovens a adotarem estilos de vida mais saudáveis, equilibrados e resilientes.
Partindo da história de vida do campeão olímpico Nélson Évora, o projeto convida os alunos do 2.º e do 3.º ciclo do ensino básico e do ensino secundário a refletirem sobre o corpo, a mente, as emoções e as relações, valorizando o papel do desporto, da escola e da rede de apoio no desenvolvimento pessoal.
Através de uma narrativa próxima e envolvente, o projeto aborda temas fundamentais para o bem-estar e a formação integral dos jovens, como a alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico, a gestão emocional, a pressão do desempenho, as derrotas, as lesões e a importância da resiliência no desporto e na vida.
“O Salto de um Sonho, com Nélson Évora” é um projeto pedagógico de promoção da saúde física e mental que pretende inspirar crianças e jovens a adotarem estilos de vida mais saudáveis, equilibrados e resilientes.
Partindo da história de vida do campeão olímpico Nélson Évora, o projeto convida os alunos do 2.º e do 3.º ciclo do ensino básico e do ensino secundário a refletirem sobre o corpo, a mente, as emoções e as relações, valorizando o papel do desporto, da escola e da rede de apoio no desenvolvimento pessoal.
Através de uma narrativa próxima e envolvente, o projeto aborda temas fundamentais para o bem-estar e a formação integral dos jovens, como a alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico, a gestão emocional, a pressão do desempenho, as derrotas, as lesões e a importância da resiliência no desporto e na vida.
Sobre o
projeto
Projeto
Projeto
Projeto
“O Salto de um Sonho, com Nelson Évora” convida-te a entrar numa viagem de descoberta em que o corpo, a mente e as emoções caminham juntos. Inspirado na história de vida de um campeão olímpico, este livro mostra que cada sonho se constrói com esforço, equilíbrio e apoio: dentro e fora das pistas.
Através de uma narrativa envolvente, inspirada em experiências reais, vais acompanhar um jovem na descoberta do seu talento, nas dúvidas, nas derrotas, nas lesões e nas decisões que marcam o crescimento. Pelo caminho, o livro desafia-te a refletir sobre temas como a saúde física e mental, a pressão do desempenho, a gestão das emoções, a importância da escola, dos amigos e da família, e o papel do desporto na construção de uma vida mais saudável.
Mais do que um livro, é um projeto pedagógico que usa o desporto como ponto de partida para falar de escolhas, equilíbrio, saúde e crescimento pessoal, mostrando que o caminho se faz passo a passo.
Sinopse do livro
Autor do projeto
Nelson Évora
Nelson Évora é um dos mais consagrados atletas portugueses de sempre. Nascido na Costa do Marfim em 1984 e naturalizado português, destacou-se no triplo salto, modalidade em que conquistou títulos de relevo mundial.
Tornou-se campeão olímpico em Pequim, 2008, trazendo para Portugal a medalha de ouro, e sagrou-se também campeão do mundo em 2007 e da Europa em 2018.
Fora das pistas, é também reconhecido pelo seu compromisso com causas sociais e pela capacidade de motivar as gerações mais jovens.
É considerado a segunda maior referência da atualidade desportiva nacional, a seguir a Cristiano Ronaldo. Ao longo da sua carreira, representou clubes como Benfica, Sporting ou Barcelona, mantendo, sempre, uma postura de superação, humildade e resiliência que o tornou uma figura inspiradora no desporto nacional.
Sinopse do livro
“O Salto de um Sonho, com Nelson Évora” convida-te a entrar numa viagem de descoberta em que o corpo, a mente e as emoções caminham juntos. Inspirado na história de vida de um campeão olímpico, este livro mostra que cada sonho se constrói com esforço, equilíbrio e apoio: dentro e fora das pistas.
Através de uma narrativa envolvente, inspirada em experiências reais, vais acompanhar um jovem na descoberta do seu talento, nas dúvidas, nas derrotas, nas lesões e nas decisões que marcam o crescimento. Pelo caminho, o livro desafia-te a refletir sobre temas como a saúde física e mental, a pressão do desempenho, a gestão das emoções, a importância da escola, dos amigos e da família, e o papel do desporto na construção de uma vida mais saudável.
Mais do que um livro, é um projeto pedagógico que usa o desporto como ponto de partida para falar de escolhas, equilíbrio, saúde e crescimento pessoal, mostrando que o caminho se faz passo a passo.
Nelson Évora é um dos mais consagrados atletas portugueses de sempre. Nascido na Costa do Marfim em 1984 e naturalizado português, destacou-se no triplo salto, modalidade em que conquistou títulos de relevo mundial.
Tornou-se campeão olímpico em Pequim, 2008, trazendo para Portugal a medalha de ouro, e sagrou-se também campeão do mundo em 2007 e da Europa em 2018.
É considerado a segunda maior referência da atualidade desportiva nacional, a seguir a Cristiano Ronaldo. Ao longo da sua carreira, representou clubes como Benfica, Sporting ou Barcelona, mantendo, sempre, uma postura de superação, humildade e resiliência que o tornou uma figura inspiradora no desporto nacional.
Fora das pistas, é também reconhecido pelo seu compromisso com causas sociais e pela capacidade de motivar as gerações mais jovens.
Autor do projeto
Nelson Évora
Sinopse do livro
“O Salto de um Sonho, com Nelson Évora” convida-te a entrar numa viagem de descoberta em que o corpo, a mente e as emoções caminham juntos. Inspirado na história de vida de um campeão olímpico, este livro mostra que cada sonho se constrói com esforço, equilíbrio e apoio: dentro e fora das pistas.
Através de uma narrativa envolvente, inspirada em experiências reais, vais acompanhar um jovem na descoberta do seu talento, nas dúvidas, nas derrotas, nas lesões e nas decisões que marcam o crescimento. Pelo caminho, o livro desafia-te a refletir sobre temas como a saúde física e mental, a pressão do desempenho, a gestão das emoções, a importância da escola, dos amigos e da família, e o papel do desporto na construção de uma vida mais saudável.
Mais do que um livro, é um projeto pedagógico que usa o desporto como ponto de partida para falar de escolhas, equilíbrio, saúde e crescimento pessoal, mostrando que o caminho se faz passo a passo.
Autor do
projeto
Nelson Évora
Nelson Évora é um dos mais consagrados atletas portugueses de sempre. Nascido na Costa do Marfim em 1984 e naturalizado português, destacou-se no triplo salto, modalidade em que conquistou títulos de relevo mundial.
Tornou-se campeão olímpico em Pequim, 2008, trazendo para Portugal a medalha de ouro, e sagrou-se também campeão do mundo em 2007 e da Europa em 2018.
É considerado a segunda maior referência da atualidade desportiva nacional, a seguir a Cristiano Ronaldo. Ao longo da sua carreira, representou clubes como Benfica, Sporting ou Barcelona, mantendo, sempre, uma postura de superação, humildade e resiliência que o tornou uma figura inspiradora no desporto nacional.
Fora das pistas, é também reconhecido pelo seu compromisso com causas sociais e pela capacidade de motivar as gerações mais jovens.
